Mel Robbins har gjort teorien om «Let Them» kjent gjennom sine foredrag og sosiale medie-plattformer, og nå er boka tilgjengelig! Her får du et overblikk på hva boka handler om på norsk. Den er foreløpig bare er å få tak i på engelsk.
Kjernen i «Let Them»-teorien er å gi slipp på behovet for å kontrollere andres handlinger og heller fokusere på egne reaksjoner og velvære. Ved å adoptere denne tankegangen kan man redusere stress og angst knyttet til forsøk på å kontrollere eksterne faktorer, og i stedet konsentrere seg om egen vekst. Denne tilnærmingen fremmer sunnere relasjoner og personlig styrke.
For eksempel, hvis venner ikke inviterer deg til en hendelse, i stedet for å føle deg såret eller prøve å påvirke deres beslutninger, lar du dem være. Hvis noen ikke er interessert i en forpliktelse, lar du dem være. Dette perspektivet gjør at man kan observere andres handlinger uten å ta dem personlig, noe som fører til større emosjonell frihet og selvaksept.
Ved å omfavne «Let Them»-teorien kan man fokusere på sine egne valg og handlinger, og dermed fremme personlig vekst og motstandskraft. Denne tankegangen oppmuntrer til selvrefleksjon og utvikling av sunnere grenser, som til slutt fører til et mer tilfredsstillende og selvstendig liv.
Relatert: 7 uvaner å gi slipp på
Med den samme no-nonsense, vitenskapsbaserte tilnærmingen som har gjort The Mel Robbins Podcast til en global suksess, forklarer Robbins hvorfor The Let Them Theory allerede er elsket av millioner, og hvordan du kan anvende den i åtte nøkkelområder i livet ditt for å oppnå størst mulig innvirkning. På bare noen få sider vil du innse hvor mye energi og tid du har kastet bort på å prøve å kontrollere feil ting – på jobb, i relasjoner og i jakten på dine mål – og hvordan dette hindrer deg i å oppnå lykke og suksess.
Skrevet som en lettfattelig guide deler Robbins gjenkjennelige historier fra sitt eget liv, fremhever viktige lærdommer og relevant forskning, og introduserer deg for verdenskjente eksperter innen psykologi, nevrovitenskap, relasjoner, lykke og gammel visdom som støtter The Let Them Theory hele veien.
Du får boka her (affiliate linker):
Lær hvordan du kan:
- Slutte å kaste bort energi på ting du ikke kan kontrollere
- Slutte å sammenligne deg med andre
- Bryte fri fra frykt og selv-tvil
- Gi slipp på andres forventninger
- Bygge de beste vennskapene i ditt liv
- Skape den kjærligheten du fortjener
- Forfølge det som virkelig betyr noe for deg med selvtillit
- Bygge motstandskraft mot daglige stressfaktorer og distraksjoner
- Definere din egen vei til suksess, glede og oppfyllelse
…og mye mer.
The Let Them Theory vil for alltid endre måten du tenker på relasjoner, kontroll og personlig styrke. Enten du ønsker å fremme karrieren din, motivere andre til å endre seg, ta kreative sjanser, finne dypere forbindelser, bygge bedre vaner, starte et nytt kapittel eller rett og slett skape mer lykke i livet og relasjonene dine, gir denne boken deg tankesettet og verktøyene du trenger for å låse opp ditt fulle potensial.
Se flere sammendrag av inspirerende og lærerike bøker her
Se Mel Robbins’ TED Talk «How to stop screwing yourself over» her: